Видеоблог

Как избавиться от фобии?

Как думаете, нужно ли в принципе бороться со страхом или фобией? Я люблю работать со страхами. Страх, сам по себе, отличная сигнальная система. Во-первых он нужен, чтобы выжить. Не упасть с обрыва, не сгореть в огне. Отсутсвие страха опасная патология. Во-вторых, если страх нам кажется…

фокус внимания
Видеоблог

Упражнение для фокуса внимания. Как сфокусировать внимание после стресса.

Мое авторское нейропсихологическое упражнение, построенное на принципах работы мозга, изученные наукой про визуальный стресс. Начало упражнения — 03:12 Помогает после стресса, напряжения и при выгорании сфокусировать внимание, которое нам необходимо, чтобы принимать выверенные решения и эффективно планировать. Упражнение составленное для профессора Аарона Вилкинсона, который является…