Отношения
Видеоблог

Как построить новые отношения а не повторить старые?

Небольшие, но важные рекомендации, на что обратить внимание, когда вы начинаете строить новые отношения, и вам предстоит принять решение насколько серьезно и полноценно в них входить. На пике новых отношений, нас захлестывает страсть. Ни о чем не думается, кроме как поскорей бы быть вместе, ещё…

фокус внимания
Видеоблог

Упражнение для фокуса внимания. Как сфокусировать внимание после стресса.

Мое авторское нейропсихологическое упражнение, построенное на принципах работы мозга, изученные наукой про визуальный стресс. Начало упражнения — 03:12 Помогает после стресса, напряжения и при выгорании сфокусировать внимание, которое нам необходимо, чтобы принимать выверенные решения и эффективно планировать. Упражнение составленное для профессора Аарона Вилкинсона, который является…

Как управлять фокусом внимания
Видеоблог

Как научиться управлять фокусом внимания, расслабиться и успокоиться. Упражнение «Майндфулнес»

Майндфулнесс – по-разному подается. В данном видео я предлагаю вам один из простых вариантов базового упражнения для практики сосредоточения внимания и его переключения. Так воспитывается выбор. Это упражнение успокаивает, напоминает, что мы есть здесь и сейчас, помогает осознать что все, на что мы не можем…

Стресс
Видеоблог

СТРЕСС: Как расслабиться? Советы психолога — Виктории Любаревич Торховой.

Не так страшен стресс, как его малюют. А точнее, стресс нас не убивает, если мы умеем с ним справляться. Это означает иметь в личном арсенале способы, чтобы его «переварить» и компенсировать его последствия. Предлагаю один из действенных методов — телесное расслабление, которое успокаивает психику. Особенно…

Доверительные отношения
Видеоблог

7 правил доверительных отношений с детьми от Виктории Любаревич Торховой

Как предотвратить употреблению алкоголя подростками? Как начать разговор на эту сложную, но крайне важную тему? Чтобы помочь вам провести эффективный разговор о вредном влиянии алкоголя, психолог проекта Виктория Любаревич-Торхова подготовила 7 правил для родителей «Как начать эффективный разговор с вашим ребенком об алкоголе».

Сексуальное образование
Видеоблог

Сексуальное образование. Виктория Любаревич-Торхова: Секс. Когда слишком рано, а когда уже поздно.

Секс. Коли занадто рано, а коли вже пізно. Вікторія Любаревич-Торхова, психологиня когнітивного розвитку, КПТ психотерапевтка для дітей та дорослих. Секс — важлива частина життя людини. Проте під час навчання про секс не говорять ані в школі, ані в університеті. Зазвичай соромляться таких розмов і в…

Видеоблог

ДЕТИ ПОСЛЕ РАЗВОДА

Уже сегодня на моем Youtube канале мы поговорим о Детях после развода. Эта тема достаточно щепетильная и когда наступает в семье раскол, зачастую о детях помнят меньше всего….

страх
8.2
Видеоблог

ДЕТСКИЕ СТРАХИ | Что делать если Ваш ребенок боится темноты?

Здравствуте! Я Виктория Любаревич-Торхова, детский нейро-психолог и психотерапевт для взрослых и детей. В преддвьерье Хеллоуина, я захотела поговорить с Вами о детских страхах. Мы очень часто, позволяем детям присутсвовать на подобных праздниках. Смотреть страшные фильмы и мультфильмы и все это оседает в десткой памяти. Это…