Тики и невроз. Как избавиться и улучшить качество жизни?
Видеоблог

Тики и невроз. Как избавиться и улучшить качество жизни?

Невроз, это вредные привычки, которые портят нам качество жизни. Самая распространенная – это обгрызание ногтей. Также есть и менее популярные. Например, обгрызание внутренней стороны щеки или раздирание ранок.

Habit Reversal Therapy (HRT) — это упражнения по замене вредной привычки, которые также эффективны в работе с тиками у детей и взрослых. HRT даёт очень хорошие результаты даже при таких непростых диагнозах как Синдром Туаретта и трихотилломания (выдергивание и даже поедание волос).

Смотрите видео с простыми рекомендациями как применять метод по замене вредной привычки. А вы пробовали HRT или когнитивно-поведенческую психотерапию? Пишите в комментариях, с какими вредными привычками или тиками вы хотели бы справиться.

Related posts