СТРЕСС: Как расслабиться? Советы психолога — Виктории Любаревич Торховой.
Видеоблог

СТРЕСС: Как расслабиться? Советы психолога — Виктории Любаревич Торховой.

Не так страшен стресс, как его малюют. А точнее, стресс нас не убивает, если мы умеем с ним справляться. Это означает иметь в личном арсенале способы, чтобы его «переварить» и компенсировать его последствия.

Предлагаю один из действенных методов — телесное расслабление, которое успокаивает психику. Особенно хорошо его применять при стрессе во время выступления, собеседования, при попытке заснуть после напряженного дня.

Related posts