Как думаете, нужно ли в принципе бороться со страхом или фобией?
Я люблю работать со страхами. Страх, сам по себе, отличная сигнальная система.
Во-первых он нужен, чтобы выжить. Не упасть с обрыва, не сгореть в огне. Отсутсвие страха опасная патология.
Во-вторых, если страх нам кажется нелогичным — значит это чаще всего так именуемые блоки. Например, страх денег. Или страх знакомиться. Или страх перед неизведомым.
Это тот случай, когда — «Мне страшно, мне туда!» Потому что это сигнал про отсутствие, а значит потребность наработать, новые навыки. Но вот когда дело касается фобии — это иррациональный страх. Он может базироваться как на психотравмирующем опыте так и на полном его отсутствии.
В данном видео я рассказываю как работают с фобиями в терапии и самостоятельно.
Related posts
Страхи папы перед разводом
Развитие чувственности. Упражнение.
Поиск по сайту
Прямые эфиры
Измена. Прощать или нет?Запись прямого эфира.
Измена. Прощать или нет? Многие бояться как огня что это случиться в их отношениях. И практически каждый неизбежно с этим сталкивается. Это прямо таки парадокс какой-то. Ведь норма определяется статистическим большинством. Но не смотря на супер распространённое явление, измены так и не стали нормой отношений….