Как избавиться от фобии?
Видеоблог

Как избавиться от фобии?

Как думаете, нужно ли в принципе бороться со страхом или фобией?

Я люблю работать со страхами. Страх, сам по себе, отличная сигнальная система.

Во-первых он нужен, чтобы выжить. Не упасть с обрыва, не сгореть в огне. Отсутсвие страха опасная патология.

Во-вторых, если страх нам кажется нелогичным — значит это чаще всего так именуемые блоки. Например, страх денег. Или страх знакомиться. Или страх перед неизведомым.

Это тот случай, когда — «Мне страшно, мне туда!» Потому что это сигнал про отсутствие, а значит потребность наработать, новые навыки. Но вот когда дело касается фобии — это иррациональный страх. Он может базироваться как на психотравмирующем опыте так и на полном его отсутствии.

В данном видео я рассказываю как работают с фобиями в терапии и самостоятельно.

Related posts